О йоге для йогов Принципы очищения организма!

Аюрведа – это целая система восточной (индийской ведической) медицины, догматом которой является философия здорового образа жизни.  Все способы лечения основываются на тонких невидимых нитях, связывающих человека с природой.

Очисти душу и будет легче очистить тело.

Если вы по какой-либо причине на сайте yogaday.ru обратились к аюрведе, пытаясь облегчить или полностью вылечить болезнь, надо глубоко изучить и понять себя, постараться следовать всем рекомендациям специалистов. Много внимания при лечении заболеваний уделяется диетам, здоровому питанию, обращая внимание на вкусовые качества пищи.

Каждый вкус продуктов по-своему действует на организм: например, кислое улучшает пищеварение, сладкое – увеличивает количество жировых клеток и элементов крови и т.д. Правильно составленный рацион способствует очищению организма, и освобождению его от шлаков.

Кроме питания для очистки тела в  аюрведе активно используются другие процедуры, которые описаны в древних книгах восточной медицины. Это массаж и лечение травами.

Так же можно использовать ванны, клизмы, слабительные средства, усилить потоотделение и другие процедуры, которые выводят из нашего организма вредные вещества. Одним  из самых приятных методов, которому уделяется мало внимания и времени, является массаж с использованием ароматических масел (абхйанга). Его может делать не только специалист, некоторые элементы мы можем делать самостоятельно.

Проведение процедуры массажа может успокоить нервную систему, уменьшить боль и воспаление суставов при артритах, снять напряжение мышц и многое другие. Во время этой процедуры с использованием масел из тканей организма выводятся токсины, которые его засоряют.
Кроме лечения массаж имеет эффект омоложения.
Но подбирать масла и элементы процедур должны специалисты, помогая вам в профилактике и лечении болезней.

Оригинал данной статьи "Принципы очищения организма!", а также другие статьи на вы можете прочитать на Портале Йоги yogaday.ru